Da nứt nẻ là do ma sát thường xuyên và lặp đi lặp lại xảy ra khi có sự cọ xát da trên da ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Nó có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng ở các vùng như đùi trong, dưới cánh tay, mông, bẹn và núm vú.
Ngăn ngừa nứt nẻ da có thể đơn giản bằng cách giữ khô các vùng trên cơ thể có xu hướng cọ xát với nhau, sử dụng chất bôi trơn có thể giảm ma sát như mỡ bôi trơn, và mặc quần áo phù hợp để giảm kích ứng thêm hoặc cọ xát da.
Các triệu chứng
Nhiều vùng trên cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi chafing, bao gồm vú, núm vú, nách, đùi, bẹn, mông và bàn chân. Các triệu chứng của da nứt nẻ có xu hướng nhẹ và có thể dễ dàng kiểm soát mà không cần đến bác sĩ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu hoạt động dẫn đến vết nứt vẫn tiếp tục, các triệu chứng có thể nặng hơn và nhiễm trùng có thể phát triển.
Các triệu chứng của da nứt nẻ có thể nhẹ hoặc nặng. Những trường hợp nghiêm trọng hơn da bị nứt nẻ có thể kèm theo những tổn thương nhỏ bỏng khi chạm vào.
Các triệu chứng nhẹ
Ban đầu có thể không nhận thấy các triệu chứng nhẹ của nứt da. Chúng chỉ có thể trở nên rõ ràng khi da ở khu vực bị ảnh hưởng cọ xát với bề mặt khác.
Các triệu chứng này có thể bao gồm:
- Cảm giác nóng trên vùng bị ảnh hưởng
- Đốt cháy
- Kích ứng quá mức
- Ngứa
Khi vết nứt bắt đầu lành, bạn có thể nhận thấy cảm giác ngứa do da tự phục hồi. Da tróc vảy có xu hướng khỏi trong khoảng từ một đến hai ngày miễn là nó được điều trị ngay lập tức. Nếu bạn không chăm sóc vùng da bị nẻ hoặc tiếp tục tham gia vào các hoạt động làm trầm trọng thêm nó, vùng da bị nẻ có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Các triệu chứng nghiêm trọng
Các triệu chứng nặng của nứt da có thể xuất hiện sau một thói quen tập thể dục vất vả hoặc nếu các triệu chứng nứt nẻ nhẹ không được chăm sóc thích hợp. Vết hàn có thể hình thành ở các vùng bị ảnh hưởng không chỉ sau lớp trên cùng của da mà còn ở các lớp dưới và trong một số trường hợp, các cơ bị thương do ma sát lặp lại trên vùng bị ảnh hưởng.
Các triệu chứng nghiêm trọng của da nứt nẻ bao gồm:
- Sưng vùng bị ảnh hưởng
- Da bị nứt hoặc vỡ
- Sự chảy máu
- Mụn nước hoặc vết loét
Da bị nứt, vỡ hoặc chảy máu là dấu hiệu cho thấy da đã bị bào mòn ở mức độ nghiêm trọng. Nó có thể yêu cầu chăm sóc đặc biệt và kem hoặc thuốc mỡ kháng sinh. Tương tự, các vết phồng rộp hoặc vết loét sẽ cần được chăm sóc đặc biệt. Chúng có thể cần được quấn và bảo vệ để tránh chúng bị bung ra và gây ra vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Nguyên nhân
Da có thể chịu được một mức độ ma sát nhất định trong các hoạt động hàng ngày như tập thể dục, nhưng có giới hạn. Khi da tiếp tục cọ xát với các bộ phận khác của cơ thể hoặc bề mặt không ngừng nghỉ, cuối cùng sẽ xảy ra hiện tượng nứt nẻ. Một số nguyên nhân đáng chú ý của tình trạng này bao gồm:
- Tập luyện sức bền: Các chuyển động lặp lại liên quan đến đạp xe hoặc chạy có thể dẫn đến ma sát, trong khi mồ hôi có thể làm trầm trọng thêm ma sát.
- Cân nặng: Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, các nếp gấp và nếp nhăn trên da xảy ra thường xuyên hơn.
- Cho con bú: Việc cho trẻ bú có thể khiến núm vú bị kích ứng vì bị nứt nẻ do trẻ bú.
- Hăm tã: Trẻ sơ sinh rất dễ bị hăm tã độ 3 hay còn gọi là viêm da tã lót, một loại hăm da xảy ra khi trẻ sơ sinh phải chịu độ ẩm của phân và nước tiểu trong thời gian dài.
- Quần áo hoặc giày chật hoặc không vừa vặn: Nếu bất kỳ khu vực nào trên quần áo của bạn cọ xát da không đúng cách, nó có thể gây nứt da
Các yếu tố khác như da nhạy cảm, thời tiết nóng và độ ẩm dư thừa từ mồ hôi hoặc các môn thể thao dưới nước cũng có thể dẫn đến da bị nẻ.
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ?
Để giúp da không bị nẻ, bạn có thể:
- Bôi kem dưỡng hoặc kem lên những vùng da dễ bị nẻ. Dầu khoáng, oxit kẽm, hoặc các loại kem dưỡng hoặc kem chống nẻ khác (xem khuyến nghị sản phẩm bên dưới) có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ma sát của các chuyển động lặp đi lặp lại.
- Mang tấm che bảo vệ hoặc tấm chắn núm vú. Cho dù dành cho các bà mẹ cho con bú hay những người chạy bộ đường dài, những tấm che bảo vệ này có thể giảm ma sát núm vú khi chạy.
- Mặc quần đùi bảo vệ. Quần đùi hoặc quần đùi đi xe đạp có thể ngăn da tự cọ xát. Những chiếc quần đùi này thường được làm từ chất liệu co giãn mềm mại, có thể giảm ma sát.
- Chuyển sang loại tã lớn hơn. Đối với những trẻ nhỏ, sử dụng tã có kích thước lớn hơn một chút hoặc quấn tã lỏng hơn có thể làm giảm nứt da. Ngoài ra, thường xuyên thay tã khi bị bẩn sẽ làm giảm nứt nẻ và hăm tã.
Sản phẩm chống nứt nẻ
Nếu bạn dễ bị nẻ, bạn có thể cân nhắc sử dụng gel hoặc kem chống nẻ để bảo vệ da. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm này để giảm ma sát trong khi vùng da bị nẻ của bạn lành lại. Một số sản phẩm hoạt động tốt bao gồm:
- Body Glide Original Anti-Chafe Balm. Được làm từ các thành phần có nguồn gốc thực vật, bạn có thể thoa dầu dưỡng không có mùi này hàng ngày lên bất kỳ vùng da nào dễ bị nẻ.
- Kem chống Chamois Butt’r Original. Được phát triển bởi một người đi xe đạp, loại kem chống nẻ này được các vận động viên yêu thích. Nó chứa các thành phần như lanolin, glycerin và dầu khoáng có thể làm giảm ma sát.
- Squirrel’s Nut Butter All-Natural Anti-Chafe Salve. Nước muối này sử dụng bơ hạt tự nhiên để giảm ma sát trên da. Nó cũng chứa dầu vitamin E giúp giữ cho da mềm mại.
Xem thêm: 10 thỏi son bền màu giúp bạn tự tin đón xuân
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với coravo.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.