Collagen quan trọng thế nào đối với làn da?
Tuổi tác khiến cho cơ thể sản sinh ít collagen hơn nên bổ sung collagen là điều vô cùng cần thiết, bởi enzyme sản sinh tự nhiên làm phá hủy collagen, khiến làn da mất đi độ căng mọng và gây ra các nếp nhăn. Ngoài quá trình lão hóa tự nhiên, thì những yếu tố như: tiếp xúc ánh nắng quá nhiều, hút thuốc, ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với chất độc hại, tiêu thụ nhiều đường tinh chế và đồ chiên rán cũng là nguyên nhân làm phá hủy collagen tự nhiên.
Trong cơ thể, collagen là protein dồi dào, chiếm đến 25% tổng lượng protein và chiếm đến 70% trong cấu trúc của da, giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Thông qua đó, colagen ảnh hưởng đặc biệt quan trọng trong việc duy trì tuổi thọ của làn da, độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Khi bước sang tuổi 20-25, quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm 11,7% mỗi năm. Lượng collagen này lại không thể tự tổng hợp lại được. Đến 25 tuổi, collagen suy giảm nhiều nhất, 40 tuổi hàm lượng collagen trong da chỉ còn lại một nửa so với lúc trẻ.
Tầm quan trọng của Collgen đối với làn da:
- Duy trì sự săn chắc, đàn hồi cho da
- Tăng cường sự trẻ trung cho làn da
- Làm mờ các vết sẹo, tái tạo da
Bao nhiều tuổi thì nên bắt đầu bổ sung Collagen cho da?
Để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, ngăn ngừa nếp nhăn, bạn hãy bổ sung collagen sớm. Các nhà khoa học khuyến nghị, 16 tuổi là độ tuổi thấp nhất để bổ sung collagen. Do đó, nếu bạn 20 tuổi rồi, bạn không phải lo lắng 20 tuổi có nên uống collagen không nhé, bạn chỉ cần bổ sung hợp lý là được rồi.
Độ tuổi 20 – 25: Ở độ tuổi này phần lớn da của chúng ta thường vẫn khá là khỏe đẹp nhưng không đồng nghĩa là lượng collagen không bị thiếu hụt. Ở độ tuổi này lượng collagen bị suy giảm nhưng ở lượng nhỏ nhưng chúng ta không có biện pháp bổ sung sớm thì sau độ tuổi này da sẽ lão hóa rất nhanh,chính vì vậy bạn nên tìm cách bổ sung collagen với lượng nhỏ bằng cách ăn uống và bổ sung bằng các loại viên uống
Nhóm tuổi 25 – 30: Đây là độ tuổi mà lượng collagen bắt đầu thiếu hụt nhiều và mạnh mẽ, các nếp nhăn cũng như tình trạng da không đều màu kém sắc bắt đầu xuất hiện nhiều dần. Ở độ tuổi này bạn nên nghĩ đến bổ sung collagen với liều lượng cao hơn như sử dụng các loại tinh chất bôi hay viên uống Collagen với hàm lượng cao.
Nhóm tuổi 30 – 40: Độ tuổi này tình trạng da lão hóa rất nhanh do các tác nhân trong và ngoài cơ thể, các nếp nhăn ngày càng nhiều hơn da chảy sệ, da khô hơn da các liên kết Collagen bị đứt gãy cũng như thiếu hụt là rất nhiều.
Nhóm tuổi 50: Độ tuổi cần cung cấp Collagen nhiều nhất
Vì cơ thể mỗi người khác nhau, sống ở những môi trường không giống nhau, và chế độ sinh hoạt khác nhau nên kết quả trên làn da sẽ không như nhau. Có thể, sản phẩm sẽ đem đến hiệu quả với bạn một cách nhanh chóng, nhưng có thể nó sẽ chậm hơn khi đưa cho người khác sử dụng.
Trên đây là bài viết Độ tuổi nào thì nên bắt đầu bổ sung Collagen? của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của coravo.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với coravo.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.
Xem thêm: Tại sao ăn kiêng, nạp năng lượng ít mà vẫn béo
Xem thêm: Chúng ta đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày?