Kem che khuyết điểm có thể giúp bạn làm mờ quầng thâm mắt trong chốc lát, nhưng về lâu dài nếu muốn cải thiện vấn đề này, bạn cần xây dựng lối sinh hoạt hợp lý và bổ sung những thực phẩm.
Mặc dù ngủ đủ giấc có vẻ là một cách khắc phục hợp lý đối với quầng thâm dưới mắt, nhưng đôi khi điều này cũng không hiệu quả với hầu hết chúng ta. Bất kể bạn đã dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ như thế nào, quầng thâm vẫn có thể xuất hiện do di truyền, sắc tố da, dị ứng hoặc do da vùng này quá mỏng. Bạn có thể cải thiện quầng thâm mắt với kem dưỡng dành riêng cho vùng da này, hoặc qua đường ăn uống theo gợi ý sau từ coravo.vn nhé.
Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt
Một số nguyên nhân phổ biến nhất hình thành nên quầng thâm mắt, có thể kể đến như:
Mệt mỏi: Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến quầng thâm hình thành chính từ việc thiếu ngủ. Thiếu ngủ khiến da xỉn màu và nhợt nhạt, khiến việc hình thành các mô tối và mạch máu bên dưới da lộ rõ lên trên bề mặt. Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng có thể khiến chất lỏng tích tụ bên dưới mắt, lâu dần sẽ trở thành bọng mắt.
Tuổi tác: Lão hóa tự nhiên do tuổi tác là nguyên nhân phổ biến của quầng thâm dưới mắt. Làn da sẽ trở nên mỏng hơn theo năm tháng, những chất béo và collagen cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da cũng dần teo lại. Khi đó, các mạch máu tối màu dưới da trở nên rõ hơn khiến vùng mắt dưới trở nên thâm sạm.
Mỏi mắt: nguyên nhân này dễ xảy ra ở những người trẻ tuổi bởi việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính, tivi, điện thoại. Điều này có thể gây căng thẳng cho đôi mắt, khiến các mạch máu quanh mắt bị giãn. Về lâu về dài, có thể gây thâm quầng và vùng xung quanh mắt bị xỉn màu.
Dị ứng: vùng da quanh mắt là vùng siêu nhạy cảm, siêu mỏng vì vậy rất dễ tổn thương và xảy ra tình trạng dị ứng. Khi có tình trạng dị ứng, cơ thể sẽ giải phóng histamines là một chất để phản ứng lại với vi khuẩn có hại. Chất này làm mạch máu dưới da giãn ra và sẫm màu.
Tình trạng dị ứng có thể làm tăng cảm giác khó chịu, nảy sinh chà xát hoặc gãi vào vùng da quanh mắt. Việc này có thể gây viêm, sưng hoặc vỡ mạch máu nhỏ dưới da dẫn đến tạo quầng thâm dưới mắt.
Mất nước: Mất nước cũng là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành quầng thâm dưới mắt. Khi cơ thể không được đáp ứng lượng nước đủ, vùng da dưới mắt sẽ là nơi thể hiện rõ nhất. Đôi mắt sẽ trũng xuống, da xỉn màu và tạo một quầng thâm ngay bên dưới mắt.
Tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời: Mắt là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố của vùng da xung quanh mắt từ đó gây nên quầng thâm mắt. Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể có thể sản xuất nhiều melanin làm vùng da quanh mắt tối sạm, kém sắc.
Di truyền, cơ địa: theo nghiên cứu có đến 55% người bị quầng thâm mắt do cơ địa hoặc do di truyền vùng da dưới mắt mỏng bẩm sinh. Sự phân bố melanin tăng đột biến và việc tập trung quá nhiều mạch máu tại vùng này dẫn đến hiện tượng thâm quầng và khó khắc phục được.
Một số cách khắc phục tình trạng quầng thâm mắt
Cà chua
Cà chua được biết đến như một loại quả mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp và cà chua cũng có công dụng để xóa quầng thâm mắt. Nhờ chứa chất lycopene nên thực phẩm này giúp bảo vệ mạch máu và hỗ trợ lưu thông máu rất tốt. Các mạch máu dưới mi mắt của bạn cũng được bảo vệ và cải thiện những vấn đề thâm sạm nếu bạn thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, vitamin A trong cà chua cũng có khả năng điều chỉnh bã nhờn trên da và chống ôxy hóa hiệu quả.
Cách thực hiện: chọn cà chua sạch tươi, sau đó rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng và đắp lên mắt. Bạn có thể cho cà chua vào tủ lạnh để cảm giác được dễ chịu hơn.
Làm đẹp đơn giản từ dưa leo
Đắp mặt nạ dưa leo là một trong những cách chăm sóc da được phái đẹp ưa chuộng. Bằng cách hấp thụ các dưỡng chất, loại quả này không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp giảm nếp nhăn ở vùng mắt. Bên cạnh đó, dưa leo với hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa vùng da dưới mắt, ngăn ngừa quầng thâm mắt hiệu quả. Silica có trong dưa leo cũng thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì một làn da mịn màng và tươi trẻ.
Cách thực hiện: Dưa leo chọn quả tươi, rửa sạch, cắt thành lát mỏng rồi đắp lên mắt. Cũng như cà chua, bạn có thể để dưa leo trong tủ lạnh trước khi dùng.
Hạt vừng
Đôi lúc mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt. Đây chính là lý do bạn nên tăng cường ăn hạt vừng bởi loại hạt này chứa chất chống ôxy hoá có khả năng giảm căng thẳng. Ngoài ra, vitamin E trong hạt vừng có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ tổng thể của mắt, kể cả thị lực. Nhờ đó, thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da quanh mắt và ngăn ngừa vấn đề thâm quầng hữu hiệu.
Mách nhỏ: Các thực phẩm giàu vitamin E khác như hạt hướng dương hay quả óc chó cũng có công dụng tương tự.
Xóa quầng thâm mắt từ trứng
Trứng rất giàu protein, có khả năng tái tạo tế bào. Vì vậy, để ngăn ngừa sự hình thành các quầng thâm ở mắt, bạn có thể đưa trứng vào chế độ ăn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không nên ăn quá 2 quả trứng/ngày.
Cà rốt
Ngoài khả năng cải thiện thị lực thì cà rốt còn là một thực phẩm hỗ trợ dưỡng da vùng mắt. Đây là loại rau củ rất giàu vitamin E và A mang nhiều lợi ích tuyệt vời cho mắt. Vitamin A giúp duy trì chức năng của tế bào biểu mô, giảm quầng thâm mắt và hỗ trợ thị lực.
Gợi ý một số thực phẩm khác có chứa vitamin A: gan, bơ, trứng, quả mơ…
Trà xanh
Các nàng văn phòng thường xuyên làm việc với máy tính sẽ dễ rơi vào tình trạng thầm quầng mắt bởi ảnh hưởng từ bức xạ. Thường xuyên uống trà xanh có thể giúp bạn giảm bớt quần thâm mắt. Ngoài ra, polyphenol trong trà xanh còn giúp chuyển hoá mỡ thừa, cải thiện nếp nhăn hữu hiệu.
Cải thiện vùng da mắt bằng cam quýt
Cam quýt với chất chống ôxy hóa mạnh có thể giúp làm đều màu da và làm mờ các sắc tố melanin ở quầng thâm mắt. Ngoài ra, loại quả này còn chứa carotenoid và vitamin A – nhóm dinh dưỡng rất tốt cho thị lực của bạn.
Việt Quất
Việt quất được biết đến với chất chống ôxy hóa mạnh có thể giúp làm đều màu da và làm mờ các sắc tố melanin ở quầng thâm mắt. Ngoài ra, loại quả này còn chứa carotenoid và vitamin A – nhóm dinh dưỡng rất tốt cho thị lực của bạn.
Với những chia sẻ trên đây, bạn đã có thể tự tin sở hữu làn da vùng mắt như ý muốn mà không phải tốn quá nhiều tiền vào các loại mỹ phẩm nổi tiếng rồi đấy!
Trên đây là bài viết Cải thiện quầng thâm mắt bằng những thực phẩm tự nhiên của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của coravo.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với coravo.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.