Cách cho bé ăn dặm thường gặp là cho bé ăn gạo ngũ cốc vào khoảng 4 tháng tuổi cùng với nước cam pha loãng, ít lòng đỏ trứng gà và thậm chí bơ vegemite pha với nước. Lời khuyên từ các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ là nên cho bé ăn dặm từ từ và nên bắt đầu từ bột nhuyễn. Giới hạn sự đa dạng của thức ăn và gia vị nêm thức ăn của bé cũng là cách thường gặp.
Nhưng hiện nay phương pháp ăn dặm BLW đem lại xu hướng mới hoàn toàn và sự ưa chuộng của nó ngày càng tăng. Ngày càng có nhiều blog và nhóm chuyên về ăn dặm BLW chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích và kết quả khả quan cho con của họ. Hãy cùng coravo.vn tìm hiểu về phương pháp này nhé!
Phương pháp ăn dặm BLW là gì?
Phương pháp ăn dặm BLW là phương pháp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bỏ qua giai đoạn ăn thức ăn xay và nghiền nhuyễn, mà bước thẳng sang giai đoạn ăn thức ăn đặc bằng tay. Với phương pháp ăn này, trẻ sẽ tự chọn và ăn thức ăn bé thích với lượng thức ăn bé muốn mà không cần lựa chọn từ ba mẹ.
Thức ăn cho bé thường là được cắt thành từng miếng vừa, chế biếm mềm để bé có thể cầm trên tay thay vì được đút bằng muỗng. Về cơ bản, ba mẹ có thể cắt đồ ăn thành các miếng dễ cầm rồi cho vào đĩa hoặc khay của bé để bé có thể tự ăn theo cách bé muốn và theo nhu cầu của bản thân.
Cách ăn dặm này giúp tập cho trẻ nhỏ học cách nhai thức ăn trước khi nuốt. Điều này giúp có lợi cho sự phất triển cơ hàm cũng như tiêu hóa của bé. Ngoài ra, bé cũng có thể kiểm soát lượng thức ăn mỗi bữa nên sẽ tránh được trường hợp ba mẹ cho con ăn nhiều hơn nhu cầu của bé, gây ra tình trạng đầy hơi. Đặc biệt qua phương pháp này ba mẹ sẽ biết được sở thích ăn uống của bé.
Cách cho bé ăn theo phương pháp BLW
Để phát huy tốt nhất hiệu quả của phương pháp này, ba mẹ có thể áp dụng một số nguyên tắc như sau:
Thức ăn phải mềm: Hãy chú ý lựa chọn những loại trái cây mềm, không có xơ. Còn đối với rau củ hãy chế biến thành mềm, để tránh tình trạng bé bị hóc.
Cho trẻ đeo yếm lớn: Với phương pháp này bé sẽ tự cầm nắm thức ăn, sẽ gây vương vãi quanh chỗ ngồi, cũng như gây bẩn đồ bé mặc. Khi cho bé ăn, bạn hãy cho con mặc yếm lớn và trải tấm lót dưới chỗ con ngồi để việc dọn dẹp sau bữa ăn dễ dàng hơn.
Vẫn cho trẻ bú: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho các bé, do đó vẫn nên duy trì tần suất bú mẹ hoặc bú bình như khi chưa ăn dặm để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng.
Không ép con ăn: Các bé vẫn nhận dinh dưỡng chính từ sữa mẹ hoặc sữa công thức nên có thể sẽ không ăn dặm nhiều trong thời gian đầu. Do đó, ba mẹ không nên ép con ăn mà hãy để trẻ tự quyết định mình có muốn ăn hay không và ăn bao nhiêu. Với phương pháp ăn dặm này, ba mẹ chỉ cần cung cấp đồ ăn cho con đúng bữa để con có thể ăn theo nhu cầu của mình.
Cắt thức ăn thành dạng que hoặc thanh dày: Bạn hãy cắt nhỏ thức ăn theo dạng que, để bé có thể dễ dàng cầm và cắn nhai thay vì thái những miếng nhỏ vừa ăn.
Cho bé ăn thức ăn đa dạng thực phẩm: Nếu những món cả nhà ăn là an toàn và phù hợp với trẻ, bạn hãy cho trẻ cùng ăn những món này thay vì phải nấu đồ ăn riêng. Đa dạng thực phẩm sẽ không làm bé bị chán, gây cảm giác hứng thú cho bé.
Tạo niềm vui cho bé: Hãy coi các bữa ăn dặm là giờ chơi để bé khám phá nhiều kết cấu khác nhau cũng như trải nghiệm việc nếm và nhai. Hãy khen ngợi bé khi bé ăn, việc này đặc biệt giúp các bé lười ăn đó. Mục tiêu chủ yếu của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là để trẻ làm quen với nhiều dạng thức ăn nên ba mẹ hãy thật thoải mái với bé nhé.
Trang trí thức ăn đẹp mắt: Ba mẹ hãy lựa chọn cho con các loại thực phẩm có màu sắc da dạng và các kết cấu khác nhau như cà chua, rau xanh, sợi mì mềm, dưa hấu, cà rốt hấp mềm…. Có thể trang trí thành những hình thú vị, kích thích sự tò mò của bé.
Những thực phẩm nên và không nên cho bé ăn
Dưới đây là những loại thực phẩm ăn dặm đầu tiên mà các mẹ có thể cho bé ăn:
- Khoai lang nướng
- Bông cải hấp
- Miếng xoài dày
- Chuối chín
- Thịt cừu hoặc thịt bò
- Thịt gà sẫm màu
- Bí đỏ hấp
Mẹ chú ý là các thực phẩm cho bé ăn dặm phải đủ mềm để các bé có thể bóp chúng giữa ngón tay và thưởng thức chúng dễ dàng.
Một số loại thực phẩm cần tránh không cho bé ăn để tránh trường hợp ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé:
- Những thực phẩm cứng, dính hoặc giòn như táo, cà rốt sống, các loại hạt nguyên, bánh quy giòn….
- Hạn chế cho gia vị vào trong đồ ăn của bé
- Sữa bò không nên cho bé ăn vì nó gây khó tiêu hóa.
- Không nên cho bé thưởng thức mật ong để tránh nguy cơ bị ngộ độc.
- Những thực phẩm dạng siêu trơn có thể khiến cho bé khó chịu, khó cầm nắm để thưởng thức, dễ gây tình trạng bị hóc.
Trên đây là bài viết Phương pháp ăn dặm cho bé tự do chọn lựa – BLW của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của coravo.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với coravo.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.